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スプラウトとは?家庭で栽培できる主なスプラウトの種類と栄養素

スプラウトの種類と種
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ダイエットやガンの予防に効果があるとして最近話題のスプラウト。 家庭で簡単に育てられることもあり人気が高まっています。 水耕栽培やジャー、タッパーなどで栽培できるスプラウトの主な種類とその栄養素を紹介していきます。 スプラウトとして食べることが出来ない種もあるのでスプラウト選びの参考にしてください。

豆苗(えんどう豆のスプラウト)の栽培 緑化と100均の容器へ移植

豆苗(えんどう豆)の栽培
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豆苗(えんどう豆のスプラウト)の栽培は一週間が経過しいよいよ緑化の段階になりました。 豆苗はぐんぐん伸びて緑化のタイミングを見誤りかなり成長してしまいました。 やっぱり種が多くて窮屈そうだったので100均のタッパーへ移植しています。

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